木瓜的功效与作用

1，延缓衰老。木瓜抗衰老最重要的作用是含有大量的超氧化物歧化酶，丰富的微量元素硒，以及一些皂甙和黄酮类物质。这些营养素如果经常食用，可以增强人体的抗氧化能力，加速人体内脂质过氧化物的代谢，防止这些有害物质对人体细胞的损害，延缓人体衰老。

2、抗菌消炎。木瓜也是一种具有抗菌和抗炎特性的水果。这种水果中含有的齐墩果酸是一种天然药物成分，具有超强的抗菌能力。进入人体后，能阻止人体内炎症的生长，还能抑制人体内各种敏感菌和致病菌的活动。通常人们经常用木瓜来提高身体的抗炎能力，使人体内的炎症慢慢消退。

3.美人美人。木瓜是一种难加工的美容食品。该食品中所含的超氧化物歧化酶、齐墩果酸、皂甙等营养成分被人体吸收后，能增加皮肤细胞的活性，并能防止紫外线对人体皮肤的伤害。此外，宣布宣木瓜还含有丰富的维生素C，可以防止色斑堆积，使人面部色斑淡化。常吃木瓜能滋养娇嫩肌肤，淡化斑点，美白肌肤。

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