吃桑葚的注意事项和小偏方

这种水果大家都吃过吗？夏季盛产，营养价值高，价格便宜。经常吃桑葚有助于身体健康，同时可以补充各种营养。吃桑葚有什么注意事项？让我们来看看。

吃桑葚的注意事项

第一，桑葚含有过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，所以儿童不宜多吃桑葚。

其次，桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂——鞣酸，会影响铁、钙、锌等物质的吸收，其性寒凉，脾胃虚寒、便溏者不宜食用。所以，如果你属于脾胃虚寒，不妨注意这些饮食禁忌，避免脾胃不和。

三、桑葚含糖量高，糖尿病患者忌食。桑葚有黑白两种，紫黑为鲜食顶级滋补品，未成熟的桑葚不能吃。一定要选成熟的，最好是黑红色的。这味道太棒了。

桑椹小偏方

1，鲜黑桑椹30 ~ 60克，水煎，治风湿关节痛。

2.取鲜熟桑葚500克，黄酒1000毫升，浸泡1 ~ 2个月，每日2次，每次1杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。

3、桑葚、蜂蜜适量，将桑葚加水煎煮取汁，煨成糊状，加蜂蜜调匀，服用，每次10 ~ 15g，每日2 ~ 3次，可滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的头发早白、头晕目眩、月经不调、闭经。

4、桑葚40克，冰糖20克，用开水冲泡。桑葚性寒生津，冰糖性平滋补，适用于肠道津液不足引起的大便干燥。

你们都知道一些关于桑葚的常识吗？桑葚有保健作用，不仅可以泡茶，还可以泡酒，缓解贫血，或者月经不调，大便干燥等。了解一些民间小偏方，你会从中获得不一样的健康知识。