如何正确喝骆驼奶

与冷骆驼奶相比，加热骆驼奶可以使胃蠕动，使营养更好地被人体吸收。骆驼奶不应该加热，直到它沸腾。加热时间不宜过长，以免破坏骆驼奶的营养成分。70℃用2分钟，60℃用5分钟比较好。

吃完菠菜不要喝骆驼奶。骆驼奶富含钙、氨基酸和蛋白质。菠菜中含有草酸，草酸会与食物结合形成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养物质的吸收。骆驼奶不要和醋一起吃，也不要用骆驼奶吃消炎药，以免打乱两者的平衡。

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注意事项:

1，喝骆驼奶多补充水分，更有利于骆驼奶的吸收和消化。

2.骆驼奶应该早晚喝。早上喝可以为人体补充能量，晚上喝可以促进睡眠。

3.骆驼奶要接近自然状态。

4.橘子和骆驼奶不能一起吃。喝骆驼奶前后大约1小时不要吃橘子。因为骆驼奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸就会凝固，影响骆驼奶的消化吸收，而且这段时间也不适合吃其他酸性水果。

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