脐橙的禁忌；脐橙的副作用。
脐橙的禁忌
1.吃脐橙后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
2、脐橙好吃但是不要吃太多。吃完脐橙后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。
3、不要用橘子皮泡水，因为现在的橘子皮一般都含有防腐剂，很难用水洗。
4.脐橙和虾不宜同食。脐橙含有单宁，虾富含钙。一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃，出现呕吐等症状。
5.脐橙和猪肉不宜同吃。脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，导致恶心、腹痛等症状。
6、脐橙不宜与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食解酒、宽胸止呕、驱虫等功效。
7.肝阴虚、胃酸过多、口干咽燥、舌苔少红、糖尿病、过敏体质者不宜食用。
脐橙的副作用
副作用:糖尿病患者不宜吃橙子。
禁忌人群:糖尿病患者不宜吃橙子。
知道了哪些人不适合吃橙子之后，相信很多人在吃的时候就不会那么纠结了，可以更放心的根据自己的身体状况来选择食物，更好的将食物的营养价值发挥到极致。
吃橘子有六大作用。
1，抗癌。在所有水果中，橙子含有最高的抗氧化物质，包括170多种植物化学物质，其中黄酮类化合物有60多种，对多种癌症的发生有抑制作用。
2.预防感冒。这是冬天吃橘子最大的好处。一个中等大小的橙子可以为一个人提供一整天的维生素C。橙子是同类水果中维生素C含量最高的，可以系统性地增强人体免疫力。
3、帮助消化。橙子含有丰富的纤维素和果胶，能加速肠道蠕动，有助于清肠通便，加速体内有害物质的排出。
4、胆结石少。橘皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。胆结石的人，除了吃橘子，泡水吃也能有很好的治疗效果。
5.缓解女性的压力。橙子的气味有助于缓解人的心理压力，但只能帮助女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橘子皮放入热水中，用它洗头，可以使头发光滑柔软。另外，橘皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
如何挑选橙子
1，肚脐小好吃。橙子的脐部也叫果蒂。有人根据肚脐的大小分为男女，其实是不正确的。橙子的脐部只是它的复果。太大的话里面会有白色的经脉，水分比肚脐小很多，不太好吃。购买时选择肚脐较小的橙子。
2.橘身越长越好吃。俗话说“高橙、扁橙、裸橙”，橙子并不是越圆越好吃，而是越长越好吃。
3、皮有弹性，好吃。皮薄的橘子水分多，捏起来更有弹性，皮硬的橘子口感差。买橘子的时候，皮硬的话很容易摸出来。
4.橘子越大越好。橘子越大，果梗附近越容易失水，口感也不好，中等大小为宜。
5、同样大小的橙子，更重更好吃。这种方法适用于多种水果的挑选，因为同样大小的水果，越重意味着含水量越高，口感越好。买的时候用一只手感受重量。