银耳莲子汤的做法

导语:银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要原料的中国传统甜品。枸杞、木瓜、百合等。还可以添加，香甜可口，可以清热健胃，美容养颜营养价值丰富。

材料和主要材料

银耳200克，莲子30克，红枣20克。

佐料

冰糖100克

银耳莲子汤的做法

1.莲子提前用冷水泡2-3个小时(因为莲子很难泡)。煮面前不把它们泡软，就煮不了面，也不好吃。

2.用牙签挑出莲子心。莲子心很苦，以免影响口感(最好买已经去掉的莲子心)。

3.银耳用冷水浸泡15分钟，然后去掉粗蒂，小块备用。

4.煮沸后，加入莲子和红枣。

5.加入冰糖和银耳

6.加入配料和调味料，煮沸。

7.放入外锅继续煮。最好带上手套，小心烫伤手。

8.对齐锁。

9.盖上盖子，让它煮一个小时。然后打开盖子就可以吃了。

10.精力充沛，还在吹热风。

11.美味香甜的银耳莲子汤一个小时就好了。

12.香甜可口的银耳莲子汤就做好了，这么简单又营养。非一条龙:如果放冰箱里再吃，味道会更好

沙奇霍科