睡前吃百香果的功效和作用睡前吃百香果的好处

1，百香果口感酸甜，这是因为百香果果肉中含有糖类和有机酸。此外，百香果果肉还富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒以及人体所需的多种微量元素。睡前适量吃百香果，可以为身体补充营养，有益健康。

2.百香果富含有机酸，不仅能促进胃液分泌，还能缓解情绪。夏天，将百香果放入冰箱冷藏，然后在睡前取出，可以很好的缓解暑热，起到一定的消暑解暑作用。

3.西番莲果肉富含维生素、碳水化合物、矿物质和其他营养成分。睡觉时，身体的新陈代谢变慢。睡前吃适量的百香果可以促进细胞新陈代谢，可以使皮肤光滑，加快黑色素的代谢，从而有一定的美容养颜效果。