喝多少啤酒对健康有益？哪种啤酒好？

饮酒要适度，啤酒只含4%的酒精，刺激性较小，受到医生的好评。自古以来，适量的酒被视为“百药之长”。只要饮用方法得当，但不要过量，酒确实对身体有益，能起到强身健体的作用，对心血管疾病有预防作用。但如果每天超过一杯白酒，一瓶啤酒就坏了，保健效果为零。而且，每天过量时，不顾肝脏的负担，反而会增加心脏病的发生。所以科学家建议，白酒每天一杯，啤酒每天一瓶，不多不少，最有利于健康。喝红酒或啤酒可以减少心血管疾病的发生，但喝红酒的保护作用最好。每天饮用含22-32g酒精的红酒，可使心血管疾病和癌症的发生率降低33%左右，而饮用红酒或啤酒，或两者兼而有之，只要每天适量饮用，对心脏健康是有帮助的。

总之，一小杯就够了，喝多了就不好了。