什么粥最好吃，营养高？
材料:大米50g，水4杯水，奶粉3勺。
方法:将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中煮成粥。给宝宝盛一碗粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀。
2.蛋黄粥
材料:1个鸡蛋，50g大米，4杯水。
食谱:将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中慢慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，将蛋黄磨成粉，加入粥中拌匀。煮熟的蛋清可以直接给宝宝吃。
3、青菜肉粥
材料:大米50克，蔬菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉)20克，汤4杯。
制法:将大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，放入锅中，加入高汤，煮半小时左右。将蔬菜洗净，放入沸水锅中煮至变软，切碎备用。然后将瘦肉洗净切成薄片，加入少许盐，放入锅中，用水煮10分钟，取出后切成肉末。然后，在煮好的粥里加入肉末和蔬菜。
4.腊八粥
原料:花生10g、黄豆10g、薏米50g、红豆10g、糯米10g、红枣10g、莲子10g、龙眼肉10g、糖适量、水适量。
制作:将花生、黄豆、薏米、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加入10杯水煮至软熟。加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入龙眼肉，煮20分钟。加入糖，煮沸。
5.海鲜粥
材料:大米50克，鲜虾20克，芹菜粉少许，高汤4杯。
制作:在肉汤中加入大米，慢慢煨成粥。虾仁蒸熟，切成小块，放入粥中，加少许盐，煮5分钟。粥里加芹菜粉。
6.猪肝泥粥
材料:猪肝一个，米饭50克，高汤4杯。
制作:在肉汤中加入大米，慢慢煨成粥。猪肝切片少许，加少许盐和料酒，炒至熟，去腥去味，然后放入搅拌机捣碎，拌入粥中，继续煮5分钟。
7.鱼粥
材料:大米150g，鲈鱼(或其他少刺多肉的鱼)1条，高汤4杯。
制作:在肉汤中加入大米，慢慢煨成粥。蒸全鱼，去骨，剁碎，拌粥，煮5分钟。
8、香喷喷的韭菜鸡蛋粥
材料:10克韭菜，50克大米，4杯肉汤。
制作:将大米加入肉汤中，小火慢炖。当米粥九成熟时，将韭菜切成小块，鸡蛋打碎，调味，炒至熟，然后将韭菜和炒鸡蛋加入米粥中继续煮至熟透。
9.奶酪粥
材料:洋葱10克，大米50克，水4克，奶酪5克。
制作:首先将洋葱切丁，翻炒至透明。然后，把水倒进锅里，烧开，把米饭和洋葱放在一起，煮成粥。将奶酪切成丁，加入粥中继续煮，直到奶酪融化。
10，鸡肝胡萝卜粥
材料:鸡肝2个，胡萝卜10克，米饭50克，高汤4杯，盐少许。
制作:在米饭中加入高汤，慢慢煨成粥。将鸡肝、胡萝卜洗净，蒸熟捣碎，加入粥中，加少许盐煮熟。
11.红薯鸡蛋粥
(1)红薯去皮，炖熟，捣碎。
(2)鸡蛋煮熟后将蛋黄捣碎。
(3)将红薯泥和牛奶用文火煮沸，并不时搅拌。
(4)粘稠时，加入蛋黄，搅拌均匀。
12.栗子粥
食材:栗子-5个，海带清汤-1/2杯。
准备
(1)水煮栗子，去皮捣碎。
(2)海带高汤烧开后，放入栗子煮熟。栗子可以加强肠胃功能，帮助消化。婴幼儿拉肚子吃栗子比较好。
13.营养保健粥
材料:大米半碗，苹果(或梨)半个，百合四五片，鲜枣三枚。
练习:
1.前一天晚上把米洗干净，或者在煮粥之前把米浸泡至少两个小时。
2.将泡好的大米放入粥锅中，加入适量的水，将苹果(或梨)切成小块放入锅中。百合和大枣洗净直接放进去煮两个小时。
特点:百合润肺去火，大枣益气，提高免疫力，苹果味甘。一起煮的粥宝宝爱吃，梨清肺。宝宝偶尔咳嗽时，宜煮梨花粥。适合六个月以上的宝宝。
14.山药粥
山药健脾养胃；对虾又名大虾，味甘、咸、微温，能补肾壮阳，益脾胃。这道菜由蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸钙、钙、磷和铁组成。它具有镇静作用，可用作治疗儿童惊吓的食品。每天在两餐之间服用。
原材料:
山药30g，65438+大虾0 ~ 2只，粳米50g，盐和味精少许。
制作:
1，粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；挑选大虾，洗净，对半切开备用。
2.锅中加水，放入粳米，煮沸后放入山药片，与糯米同煮粥。粥煮好后，放入虾块，加盐和味精。粳米要在山药之前放入锅中，以利于成熟。
特点:
山药软糯，对虾鲜香，有海鲜味。
15.梨粥
材料:梨3-5个，白米50g，冰糖适量。
制法:将梨洗净切碎。将汁去渣，与白米饭、冰糖放入砂锅中，加水煮成粥。
该粥具有生津润燥、清热止咳的功效。主治:发热，津伤，口渴心烦，谨防营养不良，风热咳嗽等症。婴儿可以吃这种粥6个月以上。
16.扁豆花粥
材料:白扁豆花10-15g。白米饭60克。
方法:1。首先，将白米加水煮成粥。
2.待状态成熟，放入扁豆腐，改用文火煮一会儿。
这种粥有健脾祛暑的功效，特别适合夏天9个月以上的婴儿食用。
17.青菜蘑菇粥
将蔬菜的嫩叶洗净煮熟至变软，然后切碎，将蘑菇泡透，切成细粒。将大米浸泡1-2小时，然后加入蘑菇，煮40分钟。然后加入切好的青菜，煮10分钟。具有补充营养和预防佝偻病作用。
18.鱼粥
将粥煮至粘稠，加入煮好的菠菜叶，加入鱼松，拌匀。大一点的宝宝可以放点盐，小火煮几分钟。健胃、开胃、补血。鱼松含有优质的蛋白质、碳水化合物、磷、铁和维生素，是婴儿蛋白质和钙的良好来源。
19.鱼玉米粥
将大米浸泡1小时，煮至粘稠状。加入小米，将鱼捣碎，加入粥煮一会儿。小米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分。具有安眠和防止消化不良作用。
20.银杏粥
这种粥6个月以上的婴儿都可以吃，营养丰富。吃几天就可以改善孩子的营养不良。
材料:白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许。
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制作:Qxiu.com-2- Home
1.大米洗净，用少许盐拌匀。Qxiu.com-3- home
2.将银杏去皮，切块，去掉果内的白心；将腐竹浸泡在温开水中，用刀切碎。Qxiu.com-4- home
3.将清水3500克放入锅中，大火烧开，加入大米、白果、腐竹，煮半小时，将麦片用干净纱布包好，放入粥锅再煮半小时，待米烂后取出麦片渣袋。Qxiu.com-5- home
4、注意米饭和腐竹要煮熟，以方便宝宝食用。
21.贫血婴儿肝粥
方法很简单。一种方法是用勺子把冻好的猪肝刮成粉末，和米饭一起煮，煮到半熟的时候放一些切碎的蔬菜或者西红柿。粥不油腻，孩子爱吃。
还有一种方法是将新鲜的猪肝切片，放入小碗中加水压榨，让泥状的肝脏自然融化在水中，切片的肝脏可以煎给大人吃，碗中的肝泥可以给宝宝煮粥。
22.钙粥
适合年龄:0-6岁
原材料:
大米2小勺，水120ml，鱼干1小勺。
制作:
大米洗净后用清水浸泡1-2小时，然后用大火煮，锅烧开后再用小火煮40-50分钟。将幼鱼干放入热水中焯软，滤去盐，用刀将幼鱼干剁碎，放入粥锅煮10分钟。
23.婴儿益智核桃粥
材料:山核桃20克(3-5片)，粳米或糯米30克。
制作:首先将大米洗净，放入锅中，加水小火煮至半熟；将炒熟的山核桃碎成粥，煮至稠状。
营养的小秘密:
核桃仁富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，其多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需要注意的是，核桃含油脂较多，不要一次给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
24.西式牛奶白米粥
白米、牛奶、黄油、糖营养丰富，适合5个月以上的婴儿食用，可预防营养不良。
原料:白米100克，糖100克，牛奶300克，黄油10克。
制作:将白米洗净，锅内加水适量，大火煮20分钟，再加入牛奶、糖、黄油，煮至米烂。
特点:软糯，微甜，香甜可口。
25.鸡胗粥
材料:鸡内金6克，陈皮3克，65438+砂仁0.5克，粳米30克，糖适量。
生产流程:
先将鸡内金、橘皮、砂仁研成细粉，再将大米加水煮成熟透，加适量白糖煮粥，早晚食用。
特点:
消食健脾。适用于饮食不当，脾胃受损所致的腹胀、面黄肌瘦、呕吐、便溏等小儿疳积。