人参怎么吃最有营养？

这里有六种方法可供选择。\x0d\1，细嚼化开:\x0d\每次取1-2片人参，放入口中慢慢咀嚼化开。\x0d\2。熬汤饮用:\x0d\将人参切成片，洗净，放入砂锅中，加入清水(比人参片高2厘米)浸泡0.5-1.5小时，盖上盖子用小火煎1-1.5小时，取汁饮用。\x0d\3。水煮:\x0d\将人参5-8片放入小碗中，加入适量清水，放入有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时。可以加入适量蜂蜜和带渣的汤服用。\x0d\4。泡茶饮用:\x0d\取人参5-8片，放入杯中，倒入开水中，加盖5-10分钟，然后代茶饮用。可以多泡几次，等汤的味道变浅了，就可以连汤带渣一起喝了。\x0d\5。泡酒饮用:\x0d\取10-20g全参，浸泡于500ml白酒中，密封，每日摇动容器一次，两周后服用。每次10 ml左右。\x0d\6。研磨内服:\x0d\将人参研磨成粉，装入胶囊服用，每次1.5-2g，或用开水冲服。\x0d\值得提醒的是，服用人参的同时，不要吃萝卜、绿豆，也不要喝茶，以免影响进补。如遇感冒发烧等疾病，或因使用不当出现腹胀、食欲不振等副作用，应停止服用，或炖萝卜、绿豆缓解症状。