女生月经期间是什么感觉？

女生在来月经之前通常会有一些异常的身体症状，比如乳房胀痛，小腹疼痛，甚至精神状态不佳，睡眠质量差或者轻微的焦虑和发脾气。但是每个女生在月经前的表现并不完全一致，月经后这些症状应该是可以自行消失的。如果是第一次来月经，要注意身体的发育。随着卵巢功能的改善，会出现月经初潮。这段时间主要是多吃一些有补血作用的食物，可以避免女性贫血或者月经失调。如果你是育龄妇女，来年应该有一定的规律。大多数情况下，月经周期在28天左右。可以观察自己的月经是否正常，然后适当调整饮食。

少部分女生在经期会出现痛经的症状，表现为小腹不适，腰骶部酸痛，甚至双下肢疼痛不适。有的痛经明显，影响平时作息，甚至伴有恶心呕吐等胃肠道症状，有的患者还会伴有头痛不适。这些症状要及时用药物治疗。最常用的药物是非甾体抗炎药，如布洛芬。第二种常用药物是口服短效避孕药，能有效治疗痛经，调节月经周期，减少月经量，治疗痤疮。

女生来月经有必要好好休息吗？最好不要碰冷水。