？超有效4法21天快减16 kg
导读:肥胖真的很让人苦恼。怎么减肥？想要完美曲线的MM，快来看看吧！有效的减肥方法保证你从肥胖变成完美的曲线。有了这个有效的减肥方法，你会发现肥胖不再是问题，完美的曲线其实很简单。你也可以...什么样的减肥最有效最彻底，长期的努力只换来了一次次的失败。请不要放弃，调整心态。只要花21天，你就会变成一个拥有完美曲线的性感美女。实践证明，用21天真地值得一试。
正确理念:减肥的理念不是反复进行，必须配合各种措施一起使用，才能收到最快最理想的惊人效果。所以我们会同步重复下面的方法，效果才会这么快。21天真正健康减16斤。
1，减肥第一步:“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好是槐花枸杞蜂蜜)
将蜂蜜和白醋按照1: 3的比例混合均匀，然后在每天早餐前20分钟，午餐和晚餐后立即饮用。里面的白醋应该是不含化学物质的优质白醋。
蜂蜜具有极佳的杀菌效果和排毒效果，有助于排出体内堆积的废物，使体内堆积的多余脂肪因不能被很好地消耗而作为能量燃烧掉。
2、减肥第二步:“减肥火锅凉茶，减肥凉茶”21天瘦8斤。
减肥火锅凉茶或减肥凉茶的成分含有天然玫瑰、荷叶、决明子、柠檬、茉莉、罗布麻、金盏花、绿茶、黑米、红雪茶、桂花等，具有降血脂、解毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血补气的功效。纯天然既能快速减肥又能滋润皮肤，一举两得。饭后40分钟喝，会让你不知不觉瘦8斤。
3、第三步减肥:“红酒”21天瘦3斤。
红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减少血管，增加心肺功能。红酒中所含的维生素C、E、胡萝卜素还具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，防止身体随着时间的推移而变得臃肿、走样。每天睡前喝一杯，轻松瘦3斤。
4.减肥第四步:“黄瓜”和“番茄”
黄瓜有清热解渴、利尿消肿的功效。黄瓜的肉质脆嫩，生吃能解渴。黄瓜的含水量为98%，富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。而且独特的酸味可以被胃液分泌出来，它们可以作为晚上的正餐，在不涉及热量的情况下，是营养非常好的选择。
另外，在21的日子里，尽量保持饮食清淡，少吃零食和油腻的食物，贪吃的时候用黄瓜和西红柿代替。坚持21天，你会得到意想不到的惊人结果。