花生壳的营养价值

1花生壳的营养成分花生壳，营养成分含量低，含有大量的纤维素，以及药用物质木犀草素和少量的钙、磷、铁等矿物质。可以入药，也可以泡水。

2防止消化不良花生壳中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化吸收，防止消化不良。

抗氧化剂木犀草素是一种特殊成分，属于糖苷类，在人体内不被分解代谢，能起到抗氧化、抗过敏、降血压、杀菌、消炎的作用。

4强身健体花生壳中含有少量矿物质钙、磷、铁，有强身健体的作用。