面部皮肤开始松弛怎么办？

当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤会逐渐变得松弛，不够紧致。所以要多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、骨头汤、猪蹄、牛筋等。另外要调整饮食结构，避免挑食偏食的不良习惯，不能暴饮暴食。同时要避免吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.合理刮脸

选择正规的中医馆刮脸，可以促进局部血液循环，为面部细胞提供充足的氧气和血液，从而使面部更有光泽。每天晚上回家后，彻底卸妆，然后按摩脸部。每天抽出45分钟进行有氧运动，可以提高基础代谢率，加快新陈代谢，将更旺盛的血液输送到面部。

3、坚持做面部紧致操。

每天拿出10分钟做面部紧致运动，可以防止皮肤肌肉变得更加紧致，但是需要很长时间才能看到明显的效果。具体方法是轻轻闭上嘴，下巴尽量向左移动，然后换另一侧，每组一次，一组做8组。

4.做好防晒工作

大多数皮肤松弛是由于过度暴露在阳光下造成的。当暴露在阳光下，自由基会导致皮肤过度氧化，从而失去一定的弹性，最终导致皮肤松弛，另一个就是光老化。所以一定要做好防晒工作，每次出门前半小时涂防晒霜。也可以穿上防晒衣，戴上遮阳伞或太阳帽，减少紫外线对皮肤的伤害。

技巧

平时可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的果胶，有滋润皮肤、增强皮肤弹性的作用。此外，抗氧化剂可以改善皮肤细纹。紫菜也是不错的选择，它营养价值丰富，可以帮助皮肤排毒。每天保证充足的睡眠。如果经常熬夜，人体皮肤细胞的调节就会出现异常，影响皮肤微循环，加速皮肤衰老。对皮肤进行适当的按摩可以提高基础代谢率，为皮肤细胞提供充足的营养。