宜家的黑胡椒牛排怎么做？

牛肉适度

胡萝卜切丁适量

芹菜丁适量

适量的玉米

鸡蛋适量

生菜适量

洋葱量

西兰花适量

大蒜适量

黑胡椒适量

练习步骤

1

牛肉，青椒。

2

胡萝卜丁，芹菜丁，玉米，鸡蛋。

三

生菜，洋葱，大蒜，西兰花。

四

用黑胡椒和盐腌制牛肉20分钟。

五

洋葱和大蒜切丁备用。

六

腌牛肉。

七

用小火在锅里煎。

八

................

九

将玉米粒、胡萝卜丁、芹菜丁翻炒，备用。

10

炒西兰花备用。

11

炒洋葱和大蒜，加入肉汤煨至粘稠，加入盐和黑胡椒。

12

凯奇