据说空心菜是抽筋菜。不能多吃点吗？

空心菜是一种常见的绿叶蔬菜，不仅营养丰富，而且口感酥脆，因此受到很多人的欢迎。目前有一种说法，空心菜属于抽筋菜，不能多吃空心菜吗？

空心菜是抽筋菜吗？

这种说法毫无根据。空心菜只是一个菜名，并不会让人空心化、抽筋。另外，在营养方面，空心菜中确实有一种叫草酸的物质，含量比较高。草酸吃多了会影响人对钙的吸收，缺钙确实会让人抽筋。但平时吃菠菜的分量和次数，并不能导致缺钙，所以菠菜不是抽筋菜。

不能多吃菠菜吗？

空心菜不能吃太多，但其实任何食物都要注意分量。

影响钙的吸收。由于菠菜中含有较多的草酸，会影响人对钙的吸收，所以菠菜不能与高钙食物同吃，否则不仅会阻碍钙的吸收，还会引起头晕、呕吐等症状。所以空心菜不能和奶制品、虾皮等食物一起吃。

体质虚弱的人不适合吃。空心菜属于寒性食物，所以体质虚弱的人，如果吃多了，会造成脾胃虚寒，容易导致腹泻、呕吐等症状。但脾胃虚寒、消化不良的人不宜吃空心菜。

总之，空心菜不是抽筋菜，偶尔吃一次也不会让人抽筋。另外，身体虚弱的人吃空心菜可能会出现不好的症状，所以这类人不适合吃空心菜。