春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的技巧。

1，调情，肝主情绪，如果情绪不畅，抑郁，愤怒等。最能影响肝气，所以春天一定要保持心情舒畅，遇到不顺心的事要尽量舒肝，就是对着四季常青的绿树嘘嘘，慢慢地深深地把邪气吐出来，直到心情好转。

2、养肝血，因为现在的朋友经常熬夜或者长时间在电脑前工作或者睡眠质量不好，往往会出现肝血流失的情况，比如头晕、便秘、眼睛干涩等。，这些春季一定要注意养肝血，要保持早睡，充足休息。

3.谨慎，多休息，工作生活有节奏，不要过度劳累。可以多读读老庄之类的书，多接触一下中医，淡泊你的野心，静而远之。