在叮当声中吃饭

人是铁，米是钢。如果你不吃一顿饭，你就会饿。你必须每天吃东西，一天三次。头晕就饱了。中午要吃好，晚上要少吃。不吃饭真的不行。饿了就吃，不饿就吃。好吃的白米饭，吃饱了就有力量。上学和工作的时候不要忙。细嚼慢咽，好肠胃。记得要健康饮食:不吃油腻、油炸、甜食、高脂肪、高热量的食物，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，多喝水才健康。