孕妇应适量吃水果。太多了会有什么危害？

水果有很多好处。对于孕妇来说，多吃水果对胎儿和成人都有好处，但是任何好吃的东西都不能吃太多。水果也是一样，所以建议孕期水果的食用量不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果。西瓜等高糖水果不要吃太多。含糖量高的水果容易使孕妇血糖升高，对成人和胎儿都有危害。请特别注意。午饭和晚饭之间吃水果，注意饮食卫生，防止寄生虫随果皮进入体内，影响胎儿。

孕妇最不能吃的水果应该是山楂。山楂有活血、促进子宫收缩、安胎的作用。另外，孕妇尽量不要吃生冷的水果，以免刺激子宫，引起不适。孕妇每天适量吃水果，水果吃多了可能会导致血糖升高。孕妇平时可以吃苹果、葡萄、香蕉、樱桃、猕猴桃、橙子、葡萄等。这些水果对孕妇很有好处，没有什么特别的禁忌。孕妇有胃口就可以吃，其他水果也可以吃。请注意不要吃得太多。现在孕期吃山楂消除。

怀孕初期吃水果是好的，但是怀孕中后期不建议多吃水果。怀孕后期多吃水果，可能会导致妊娠期糖尿病，胎儿生长过大或巨大，分娩困难或剖腹产的概率也会增加。怀孕初期可以适量吃水果，但有的人没有食欲，恶心等妊娠反应，不能吞咽其他食物。吃水果可以补充能量、维生素和电解质，对身体有帮助。所以建议怀孕初期吃水果，怀孕中后期尽量不吃。准妈妈孕期吃水果过多，容易得妊娠期糖尿病和高血脂。准妈妈吃水果太多，导致血糖高，胰岛素紊乱。水果糖是最大诱因。