水果中的糖是什么？不饱和糖？
比如苹果中的主要成分是果糖；蔗糖是桃子和甘蔗的主要成分。在这三种糖中，果糖的甜度最高，其次是蔗糖和葡萄糖。
扩展数据:
一、减肥水果:
1，金桔
金桔含有丰富的维生素C、金桔苷等营养成分，可防治血管硬化、活血化痰。金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌，增加肠胃蠕动，更有效地排出体内堆积的食物和毒素。是很棒的减肥水果。
2.石榴
石榴含有大量的维生素C、B、微量元素和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还能止血和治疗一些胃肠症状。它所含的果酸可以加速胃肠道的蠕动，清理肠道内的油脂，将体内的垃圾全部排出体外，让你身心放松。
3.枇杷
枇杷也是一种可以快速减肥的水果。它含有有机酸，可以刺激消化腺的分泌，促进胃的蠕动，帮助我们排出体内的垃圾。而且含有含量极高的纤维素，不易被人体吸收，能抑制脂肪的生长。真的很棒！
4.葡萄
葡萄主要含有葡萄糖，能被人体快速吸收，富含独特的营养，老少皆宜。它不仅可以补充人体所需的营养，还可以帮助我们促进肠胃的消化，快速排除体内多余的垃圾，从而达到减肥的目的。
5.苹果公司
苹果富含果胶，可以加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。慢慢咀嚼有点硬的苹果，把成分释放出来，不仅会有饱腹感，热量也低。
二、水果的成分:
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子、蓝莓等富含维生素c。
以100g水果的维生素C含量计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙子含49mg，枇杷含36mg，橙子和柿子各含30mg。香蕉和桃子各含10毫克，葡萄、无花果和苹果各仅含5毫克，梨仅含4毫克。
此外，还有一些因素影响水果中维生素C的含量。比如有些水果为了防虫和防晒，经常用纸袋包装，导致维生素C含量降低；
水果在夏天收获，储存在冷库里。冬天卖，水果的维生素C含量也会降低。现代家庭普遍有冰箱，很多人喜欢买很多水果放进去。但是水果储存的时间越长，维生素C损失越多。
参考资料:
百度百科水果