产妇喝加盐的乌鸡汤吗？

“产妇在坐月子喝汤时可以适量放盐，防止长期不放盐而出现疲劳的症状，但每次不宜吃太多，以免增加肾脏负担。坐月子期间，日常饮食应以清淡、温和、营养丰富的食物为主，最好是少餐多餐，避免频繁暴饮暴食，防止给肠胃造成负担。同时需要多卧床休息，不要做剧烈运动，不要经常做一些体力劳动，做好劳逸结合，有利于产后身体恢复。注意保暖，避免经常接触冷水。最好用温水洗手洗脸。”

坐月子期间，调整饮食很重要。分娩消耗大量体力，身体和子宫的休息和恢复需要从食物中补充大量营养。另外，多喝牛奶汤喂孩子也是很有必要的。那么，产妇喝的乌鸡汤应该怎么炖呢？

孕妇炖乌鸡汤可以用砂锅，高压锅，电饭锅。具体操作是先将乌鸡洗净，然后放入沸水中滚5分钟，沥干水分。然后将黑根放入锅中，放入葱、姜、盐等一些调料，放入水中煮沸。

具体做法，注意开水撇去浮沫，加入红枣大火煮开，小火炖2-3小时。煮好后撒点香菜。给产妇炖的乌鸡汤要清淡。除了姜、葱、红枣，还可以放一些枸杞、当归、党参等营养丰富的补血食材。

其实，产后除了喝乌鸡汤，还可以喝鲫鱼汤、生鱼片汤。此外，孕妇还可以吃清蒸鱼、鸡肉、猪肉和炒青椒或蔬菜。当然，汤或者炒菜要趁热。第二个月期间，建议产妇饮食尽量多样化，多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜。注意局部清洁和休息。