桂圆和龙眼是一种水果吗？龙眼和龙眼介绍

2.龙眼干又称龙眼干，是一种深受消费者欢迎的营养滋补品，在中国各地都有很大的消费市场。龙眼果实中的水分是微生物生长繁殖不可缺少的条件。

3.没有水，微生物就不能生长和繁殖。龙眼果实含有50%-70%的水分和各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。它是微生物的天然优质培养基。

4.龙眼肉可单用，补益脾气，养心安神，用于治疗因疲劳、心碎、心虚等引起的失眠、健忘、心悸等症。此外，成都中医药大学中医信息系副研究员蒲赵贺表示，龙眼肉中还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有明显的缓解作用。

5.此外，龙眼的铁含量也很高，补血效果显著。因此，蒲建议脑力劳动者、神经衰弱和慢性贫血的人可以常吃龙眼肉。