孕妇吃菠萝的利与弊

如果孕妇身体健康，适量吃菠萝对胎儿有好处，但对菠萝过敏的孕妇不宜食用。菠萝的营养价值极高，含有大量的维生素。维生素是调节和维持机体正常代谢的重要物质。它们可以在体内分配营养物质，并作为辅助酶来促进体内的生化反应，从而促进人体的生长发育。它能增加孕妇的身体免疫力，使胎儿正常发育，菠萝中的矿物质能使孕妇迅速恢复体力，给胎儿物质供应。不建议孕妇一次用太多，因为菠萝是寒性食物，吃多了会导致子宫收缩；而且菠萝所含的蛋白酶含量也很高，容易诱发孕期湿疹，每天控制在80 ~ 100克即可。菠萝含糖量高，长期大量食用会增加妊娠糖尿病的风险。孕妇还可以吃香蕉、苹果、橘子、橙子、葡萄等。，这对胎儿的生长和发育非常有益，主要是适量。