什么食物吃了会让人上火？

生桃吃多了，使人发胀，生痈，有害无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重时会在身上生疮。尤其是平时有内火的人，更不要多吃。

虽然吃桃子可以缓解便秘，但是上火便秘的人大量吃桃子后不仅不会缓解，反而会更加严重。患有口干、口渴、咽痛等上火症状的人，也应少吃或不吃桃子。

2.橙

所谓“吃橘子容易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，坐在那里几分钟就会不自觉地吃很多。另外，尤其是甜橙，含糖量普遍较高，有些人对糖的吸收功能较差。一旦他们吃多了，高浓度的糖会使咽喉细胞内的体液渗出，引起咽喉不适。

而且口腔内的细菌喜欢在高糖的环境中繁殖，吃了橘子后不漱口，很容易出现牙龈炎症，让人感到“生气”。

3.红毛丹

红毛丹，味道和荔枝差不多，要大很多。虽然产于热带，但已经是水果摊上常见的水果了。很多人喜欢荔枝的酸甜味道，尤其是在干燥的冬天。吃几个多汁的荔枝很开胃。但是要提醒大家，荔枝是温性水果，吃多了容易上火。

患有口舌生疮、口干舌燥、扁桃体炎、脸上长痘、口臭、便秘、痔疮、黄咳、粘痰等热病的人不宜多吃荔枝。寒性体质的人，如怕冷，不能喝凉水等冷饮，痛经患者，可以选择适量吃荔枝。

扩展数据:

防止生气

1、秋季饮食要坚持“少辣多酸”的原则，因为辛辣食物吃多了容易上火，加重肺燥；多吃酸味食物，可以保存阴津，减少津液的流失。

2、多喝水，多喝粥。秋季可以用麦冬、菊花、橄榄干、玄参等中药泡水；喝粥的时候可以选择小米粥、山药、薏米粥。

3、多吃滋阴润燥的食物，如梨、菱角、莲藕等。，提高肺部的抵抗力。此外，可以多吃苹果、西瓜、葡萄等可以防止燥邪入侵的水果。

4.忌辛辣食物，如辣椒、胡椒、肉桂、姜、葱、蒜、酒等。同时，少吃温热的食物，比如橘子。

人民网-这些水果多容易上火啊，但是不能随便吃。

人民网-天气干燥，小心上火。秋天应该怎么做才能防止上火？