螺旋藻长期吃有副作用吗？

所有的保健品都要适度。从螺旋藻的正面作用来说说它的反应吧。螺旋藻能提高血红蛋白的水平，从而拮抗氟和铝离子的毒性，即减少氟和铝的吸收。氟和铝都对骨骼有强化作用，长期缺乏这两种离子会引起骨软化。

螺旋藻能改变细胞膜的多糖成分，抵抗癌细胞的入侵。但也介导免疫系统的耳部过度反应，导致杀伤细胞敏感性和淋巴细胞反应活性增加，患者长期使用后易发生出血过敏。

螺旋藻含有叶酸、维生素B、胡萝卜素、亚麻酸，能降低体内半胱氨酸的浓度，改善动脉粥样硬化。半胱氨酸可以解毒，可以制药。与第二条类似，长期服用螺旋藻会降低人体对毒性的耐受力，最终降低抗病能力。