黑豆十种吃法全集

1，黑豆黑鸡汤

先将所有食材分别清洗干净，将乌鸡去毛去内脏，何首乌切片，红枣去核，然后将这些材料全部放入锅中，加入一些黑豆和调料，中火煮3小时左右，黑豆乌鸡汤就完成了。

2.黑豆浆

首先你需要准备黑豆、黄豆、糖或者蜂蜜，然后清洗干净，放入搅拌机中搅拌均匀，然后用过滤器过滤，然后放入锅中用大火煮3-5分钟。可以根据自己的口味加入适量的糖或者蜂蜜。

3.酱黑豆

黑豆的吃法很多，但不知道怎么吃最好。你可以把它们做成酱油黑豆来吃，不仅好吃，而且营养价值很高。你需要将黑豆用冷水浸泡8 ~ 10小时，然后放入锅中加清水煮3 ~ 5分钟，加入酱油用中火慢炖，等锅里的水差不多干了再加点糖炒。

4.黑豆蜂蜜牛奶

需要准备黑豆、牛奶、蜂蜜，也可以准备一些核桃。然后，将黑豆洗净，用大火炒熟，捣成粉末。只要在黑豆粉中加入牛奶和蜂蜜，或者适量加入一些核桃，营养价值更高。

5.黑豆焖鲫鱼

材料:1鲫鱼、3颗红枣、20g黑豆。

做法:鲫鱼去鳞、鳃、肠，冲洗干净。将黑豆洗净，然后放入锅中炸至外壳裂开。红枣洗净去核，然后将鲫鱼、黑豆、红枣一起放入锅中，加入适量的水，炖两个小时。