百香果怎么泡水？

1，用刀切开百香果；

2.用勺子把里面的百香果籽和果汁舀出来放在杯子里；

3.在杯中加入少许蜂蜜，倒入冰水搅拌均匀，或者加入两片柠檬。

蛋果的功效和作用；

一、鸡蛋香富含维生素、超细纤维、蛋白质等数百种对人体非常有益的元素，其口感和香味都极其美妙，能增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其适合儿童和孕妇食用。

其次，蛋果中所含的微纤维能进入人体胃部极微小的部位进行深层清洁排毒，但不会对肠壁造成任何伤害，具有提高人体吸收功能、调理肠道、健胃的功效；

第三，因为蛋果可以增强消化吸收功能，使人体正常排便，不会堵塞肠道，所以对缓解便秘症状也非常有利；

第四，美容养颜，不仅营养丰富，还能给人以饱腹感，从而减少人们对其他高热量食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构，特别是其中所含的Vc，具有美容养颜、抗衰老的功效。

第五，促进新陈代谢。超细纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠道内的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。超细纤维还具有抗肿瘤活性。