胃不舒服就吃三种水果。

肠胃不适吃三种水果，很多人会肠胃不好。大部分的胃病都是因为饮食方面的问题。很多胃病患者喜欢用饮食来养胃。我们来看看胃不舒服，吃三种水果。

肠胃不适吃三种水果1第一，苹果

我建议肚子不舒服的时候吃点苹果。苹果味甘，性凉，富含维生素。具有健脾益气、健胃生津、润燥的功效。日常生活中，苹果最常见的吃法是生吃，生吃可以刺激食欲，帮助消化。另外，苹果可以煮着吃。熟苹果可以养胃止泻。

二、石榴

胃不舒服也可以吃点石榴。石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能帮助消化、降低血脂的物质。这些物质可以起到很好的调节肠胃的作用。但是大家要知道，石榴籽是不容易消化的，所以建议如果肠胃不好的朋友在吃石榴，一定要把石榴籽吐出来，以免消化不良，或者建议你把石榴榨成石榴汁喝。

第三，樱桃

肚子不舒服也可以吃樱桃。樱桃含铁丰富，樱桃中的铁比梨、苹果等很多水果中的铁含量都要高，所以想补铁的朋友可以多吃樱桃。此外，樱桃还有很好的补中益气、调中开胃、健脾的功效，肠胃不好的朋友也可以吃点樱桃。

胃病患者到底能不能吃水果？

广东省中医院脾胃病科副主任医师陈艳曾在接受家庭医生在线访谈时表示，胃病患者能不能吃水果是在诊疗过程中经常被问到的问题。其实医生对水果的限制主要是从胃酸的角度出发的。因为甜的东西会变酸，酸的东西更容易增加胃的酸度。所以在胃炎的急性期，尤其是胃酸过多、胃痛的人，还是少吃水果为好。

但对于萎缩性胃炎，胃酸缺乏，表现为消化不良，食欲不振，腹胀，吃一些酸酸甜甜的水果不仅无害，而且有治疗作用。

胃病患者在选择水果时有哪些禁忌？

从中医的角度来说，水果分为寒热、寒热平三种。一般认为大部分水果性寒凉，而慢性胃病患者体质较弱，这也可以作为胃病患者不宜吃水果的证据，但这不是绝对的，需要具体看每个人的体质。

性质苦、酸、凉。

梨、柑橘、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、番茄、柠檬、橄榄等。

这类水果有益胃生津、开胃除烦、嘈杂恶心、干呕呃逆、积食饱胀，或发热伤阴、大便干燥、小便短赤等症状。这种鲜果性寒凉，不适合脾胃虚寒、胃脘冷痛、便溏泄泻的人食用。

性味甘、酸、平。

橙子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、木瓜、乌梅、苹果等。

这种水果有健脾和胃、益气生津、和胃止呕、收敛止泻的作用。可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、呕吐、便溏等症。

酸甜，性微温。

金桔、鲜荔枝、鲜龙眼(龙眼)、樱桃等。

这种水果有健脾益气、温中养胃的作用。适用于脾胃虚弱、食积气滞(常食后饱胀不适)、少食而感倦(食少而感倦)、呕吐对便溏症患者。

胃不舒服的时候吃3种水果。2胃病患者吃什么最养胃？

1，牛奶

牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。

很多人经过研究发现，牛奶可以治疗很多疾病，比如消化性溃疡、习惯性便秘等。不过，虽然牛奶有非常好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚、湿重的患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。

2、粥

粥类食物含有许多对人体有益的营养成分，这些营养成分容易被吸收，尤其是八宝粥，含有花生、杏仁、糖等。，热量更高，更丰富，对胃有好处。而且新鲜的花生含有丰富的蛋白质和脂肪，可以有效保护肠胃。

养胃早餐三大原则:易消化、抗刺激、多营养。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱:1瓶酸奶或半斤鲜奶、燕麦片、1蒸或煮鸡蛋、水果(西瓜、香蕉)或面条。

3.汤

除了粥，还有一种食物也有同样的养胃功效，那就是汤。

虽然汤对养胃有好处，但不包括肉汤，因为肉汤里有很多酸性物质，不利于养胃。最好的汤是蔬菜汤，如菠菜、粉条、鸡蛋汤等。也可以加入一些辅料调味，这样养胃的效果会更明显。

4.苹果公司

味甘性凉。功能:健脾益气，健胃生津，润燥。适用于脾虚食少，胃阴不足，阴虚胃痛。

5.菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》说“益五脏，通胃，解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量食用。但在吃菠菜的时候，需要注意的是，由于菠菜中草酸含量较高，过量食用会阻碍人体对钙的吸收。

因此，吃菠菜时，应尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前略焯一下，以去除草酸。

6.卷心菜

具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的功效，可用于治疗内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、听力下降、睡眠不好、关节疼痛、腹痛。其中所含的维生素C等成分具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。

白菜炖薏苡仁、陈皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞满、胃及十二指肠溃疡，炖赤小豆、冬瓜、冰糖可消肿利尿。大便溏薄、脾胃虚弱者不宜多食。

7.龙眼

“荔枝美在食，桂圆好滋补”。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。

8.胡萝卜

味道甘平，“降气补中温，益脾膈，润肠胃，平五脏，有补食之效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，提高视力，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起炖，口感更好。

胃不舒服。吃3种水果。3哪些食物养胃？

1，小米

具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。是消化不良者的理想食品。小米还有防止恶心呕吐的作用。煮小米粥时，粥煮好后稍冷却沉淀，可以看到粥的上面漂浮着一种细小的粘稠物质，这就是粥油。该粥油具有补肾益精、健脾固本的作用，尤其适用于患有慢性肠胃炎和慢性胃溃疡的人群。

2.山药

具有健脾益气的作用，经常食用可以提高机体免疫力。山药中含有的淀粉酶能加速碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。山药的吃法有很多种，炒、蒸、旋，或者用大米、小米、大枣煮粥。

3、白萝卜

具有促进胃肠蠕动、刺激食欲、帮助消化的作用。在古代医书中，也记载了用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积。其实古人选择“生嚼”白萝卜的治疗方法是很科学的。这是因为帮助消化的淀粉酶和木质素不耐热，在70℃的高温下被破坏。需要提醒大家的是，白萝卜虽然有很好的消化功能，但由于性凉，不适合脾胃虚寒的人食用。患有慢性胃炎和胃溃疡的人不宜大量食用白萝卜。最好是炒或者炖。

4.枣(干)

能滋养脾胃，是调理和滋养脾胃的常用食物。自古以来就被列为“五果之一”。据《本草纲目》“枣为脾之果，适用于脾病，谓之治药，枣为脾经血之药”。需要提醒大家的是，大枣味甘性温，少吃健脾，多吃会碍脾。脾胃虚弱者，可将10枚大枣煎服，或用小米、山药煮粥。

吃什么水果养胃

1，木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。尤其是胃寒体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多为南方出产的木瓜，可生吃，也可作为蔬菜与肉类炖煮。

2.石榴

中医认为，味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹泻。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。

3.龙眼

李时珍曾说:“荔枝以食为美，桂圆以滋补为好”。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

4.菠萝

菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C，并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。