荷叶茶什么时段喝才好？

如果是为了减肥的话，建议饭前两到一小时之间喝荷叶茶，减肥效果最佳！并且保证安全，不会影响肠胃功能！比如午饭12点吃，那么上午10点到11点最适合喝荷叶茶。同样的如果晚饭预计6点吃，那么下午4到5点之间喝，是最合理的。

因为这个时间段，前一餐的食物已经基本消化吸收，肠胃处于“排空”状态，而且也不是非常饥饿，这个时间段喝，最利于荷叶茶的吸收，效果也会最好。所以从饭前2小时左右开始喝最合适，最晚喝到饭前半小时之前，停下不喝。