荞麦面和米饭哪个热量高？

大型市场或超市流通的荞麦面(250g)热量达到一人725k。如果这个热量以生面条计算，比用混合面酱或者荞麦调料吃要高。

荞麦面条的热量远远超过一碗米饭(200k)。

扩展数据:

常见主食热量:

1，包子:120大卡(100克)

小麦粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。具有补心肾、强肠、清热止渴的功效，主要用于治疗狂躁、心烦、口渴、腹泻、痈肿、外伤出血、烫伤。

2.饺子:240千卡(100克)

它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。是一种营养丰富的食品，具有补中益气、健脾养胃、止汗的功效，能在一定程度上缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻等症状。

凤凰城。曾经被称为减肥餐的荞麦面实际上是卡路里“炸弹”

人民网-健身知识:八大主食热量排名