西红柿和韭菜鸡蛋可以一起吃吗？

鸡蛋、韭菜、西红柿可以一起吃。以“韭菜番茄鸡蛋”为例。方法如下:主料:西红柿3个，韭菜150g，鸡蛋1个；辅料:油适量，盐一勺，姜2片；步骤:1。准备3个西红柿。2.韭菜洗净。3.准备一个西红柿，生鸡蛋，苋菜，这些都是我们日常生活中常见的食材。都是有营养的，好吃的，能增加抵抗力的。如果我们多吃一些，我们会更健康更强壮。如果这三样东西互相配合，互相做一道菜，饮食会更加和谐，会让我们人体消化吸收大量的营养。家里有孩子的妈妈都知道，多吃鸡蛋对孩子有好处，但是让孩子吃煮鸡蛋是很困难的。所以，我们要学会花里胡哨地做不同菜式的生鸡蛋，让孩子想多吃鸡蛋，让鸡蛋有营养。现在来讨论一下苋菜番茄炒鸡蛋的做法，融合了很多营养成分，大家可以效仿。

韭菜西红柿炒鸡蛋

所需主料:西红柿2个，生鸡蛋3个。

除了需要的主料，适量的辅料会让三者的融合更加美味。

需要的辅料:适量的油、盐、苋菜。

操作流程:

1.西红柿洗净切片。

2.将苋菜洗净切块并在生鸡蛋中加入适量盐，搅拌至苋菜和生鸡蛋均匀分布。

3.锅里加一些油，倒入韭菜鸡蛋(边搅拌边)

4.直到韭菜鸡蛋一面变黄，翻另一面翻炒。

5.过度干燥。

6.锅里加点油，葱，姜，蒜。

倒入西红柿

8.翻炒果汁

9.倒入韭菜鸡蛋

10.爆炒