樱桃吃多了有什么危害？

1，火樱桃性温。如果大量食用樱桃，热气会聚集在体内，导致上火过度，出现口干、口腔溃疡、咽痛、口疮、便秘等一系列上火症状。

2、肠胃不适樱桃含有大量的碳水化合物，如果吃多了，会导致胃酸分泌过多，容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适。

3.因为樱桃含有大量的铁和一定量的氰苷，如果吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可以用甘蔗汁清热解毒。樱桃性温，热病咳嗽者忌食。

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樱桃效果:

1，血。樱桃深受女性喜爱，因为它是女性的“贵人”。少女和“黄脸婆”的本质区别在于气血。女人缺血，容易衰老，失去魅力。樱桃营养价值很高，而且富含铁。经常吃樱桃可以满足女性对铁的需求，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质。女人气血充足，气色自然会好。

2.缓解眼睛疲劳，保护视力。樱桃的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。在办公室或家里长时间使用电脑容易导致近视，所以樱桃是保护视力的绝佳水果。

3、排毒通便。樱桃中的钾有助于稳定心律，其果肉可以帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏排毒相当有效，具有温和的通便作用。因此，樱桃有“最美味的天然药物”的美誉。

4.美人美人。樱桃有非常强的养颜和保持年轻的作用。它比苹果和梨含有更多的维生素C和花青素等营养成分。经常用樱桃汁擦脸和皱纹，能使面部皮肤红润细嫩，消除皱纹，消除斑点。当然，你也可以用现成的樱桃汁自己做面膜。

5、抗贫血，促进造血。樱桃含铁量很高，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能及衰老过程密切相关。

经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

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