孕妇贫血喝什么粥？这几种粥效果都不错。

1胡萝卜猪肝粥50-100g，猪肝1，胡萝卜1，大米洗净，胡萝卜洗净去皮，切块，放血水浸泡，洗净去骨，剁成泥，与大米、胡萝卜同煮，再放入猪肝泥，将材料煮至软烂，加盐。

作用:猪肝含铁丰富，怀孕期间可以每周吃几次，补血。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，能促进铁的吸收，预防孕妇贫血。

2小米红枣粥小米100克，红枣50克，糖适量。将小米和红枣洗净，放入锅中，先用大火煮开，再用小火煮成稠粥，最后加糖。

功能:小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2等。红枣含有铁、钙、蛋白质、糖、有机酸、维生素A、维生素C等。这样有滋阴壮阳，补血安神的功效，不仅补血，还能改善孕期失眠。

3黑米银耳粥黑米100克，银耳10克，大枣10片，冰糖适量。将黑米用水浸泡一晚，将银耳用水浸泡，去蒂，撕成小花，将材料放入锅中，加水用武火煮沸，再用小火煮至浓稠，加入冰糖。

作用:此粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、养肝明目、补血养血的功效，可改善孕妇贫血、抽筋等症状。