桂花糕热量

桂花糕热量为：100g含有266卡路里的热量。

一块桂花糕估计克数在100克左右，整体的热量是266卡路里，就相当于一个成年男子跳绳20分钟，跑步30分钟，可以消耗完毕。对于许多人而言，桂花糕就相当于是童年的回忆，会有幽香的桂花味道，而且味道比较甜美，但是任何一件事情都会有两面性，虽然桂花糕很好吃，可是却拥有着较高的热量，所以并不适合想要减肥的人群。

桂花糕的原材料比较简单，是利用糯米，白砂糖，还有桂花，所以就会拥有着比较好的饱腹感，也是青少年在维持体力过程中的主要食品。但是桂花糕的制作原材料会含有较高的糖分，热量比较高，如果一次性吃桂花糕比较多，会对身体造成负担。

桂花糕如何保存及加热：

1、保存：常温保存或冰箱保存。桂花糕可以包好以后，放在室内常温阴凉、干燥处存放保存;也可以将包好的桂花糕，放在冰箱冷藏保存。桂花糕常温保存可以存放三天，放在冰箱冷藏保存，最多可以保存一周的时间。桂花糕在保存期间需要密封好，以免桂花糕风干，影响品质。

2、加热：首先把桂花糕放在蒸锅里，四周围满不让锅里面的水蒸气跑出去，大火蒸十分钟左右，让水分进入桂花糕，这样桂花糕就会恢复松软的口感。吃桂花糕的时候可以搭配一些蜂蜜，这样吃起来更加的香甜，也可以油炸桂花糕，也可以做成红糖桂花糕，根据自己的口味来选择吧！