吃火龙果有什么好处？

火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性植物蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

2.抗衰老

火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

3.预防肿瘤

火龙果的果皮富含花青素，有助于预防许多与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病和早衰。也可以把果皮洗干净，搅拌一下做成奶昔。

4.保护胃肠道

火龙果所含的植物白蛋白可以保护胃壁，火龙果富含水溶性膳食纤维，可以保护胃肠道。

5.美丽美丽

火龙果富含维生素C，能消除氧自由基。多吃火龙果，美容养颜有显著效果。