低热量也可以美味_ _茉莉花酸橙冷萃取茶

看看我的大手镯，是不是很漂亮？

最近我妈和我做了一个视频，一直叫我多喝水。

但是你知道，我真的不能喝白水。

今天用我最爱的茉莉花茶做了一壶冷萃取。真的很好吃！很简单，不用记比例。

我用了代糖，但还是低热量的！

上班时服用，可以喝一整天。

也可以去野餐什么的。

——

材料/

菠萝？柠檬茉莉花茶？糖替代品

实践/

1.先泡茉莉花茶。如果用冷水，需要冷藏过夜。我没那么有耐心，就直接泡在热水里晾凉。

2.将菠萝和酸橙放入瓶中，放入代糖，并注入茉莉花茶。

放冰箱两个小时就可以拿出来喝了！