谁不能吃莲藕禁忌体质介绍

莲藕性寒，尤其对产妇来说，不宜过早食用。另外，对于一些脾胃消化不好的人来说，生吃莲藕不利于消化，反而会导致坏处。

莲藕与下列食物相容:

1，猪肝+莲藕

莲藕中含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这些元素的吸收。

由于莲藕性寒，产妇不宜多食。产后1-2周后食用，可消除淤泥。

2、大豆+莲藕

大豆含铁丰富，不能和含纤维素多的莲藕一起吃，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

3、莲藕+白萝卜

生食是凉的。

扩展数据:

莲藕的功效

1，清热解暑。莲藕性寒，有清热解暑的功效。

2、通便和胃。多吃莲藕有促进消化的作用，有效促进肠道蠕动，有效改善食欲不振、食欲不振。

3.益血生肌。莲藕含有大量的营养物质，富含铁、钙等元素，还富含高植物蛋白，能有效提高人体免疫力，长期食用有益健康。

人民网-莲藕不能和什么食物一起吃。

人民网-莲藕有那么多好处，但是这种人不建议吃。