新鲜核桃吃多了会怎么样？新鲜核桃吃多了会上火吗？
吃新鲜核桃好吗？中医认为核桃仁补肾壮阳，补肺敛肺，润肠通便。现代医学研究认为，核桃中的卵磷脂对脑神经有很好的保健作用，核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。新鲜的核桃含有更丰富的维生素E，所以对滋补肝肾、延缓衰老更有效。这个季节，你不妨多尝一尝。
新鲜核桃吃多了会怎么样？1.新鲜核桃含脂肪较多，吃多了会影响消化，不宜一次吃太多。另外，吃多了会拉肚子。痰火哮咳、阴虚火旺、便溏泄泻者不宜食用。2.新鲜核桃虽然营养丰富，但一次不宜吃太多。因为里面充满了生气和油脂，脾胃虚弱的人和体质差的人吃多了会上火，恶心，腹泻。建议每天吃5-6个核桃或20-30克核桃。3.一般来说，每天服用核桃的重量应该在40克左右，相当于五六个核桃左右。但同时最好适当减少其他脂肪的摄入，避免摄入过多的热量。
新鲜核桃吃多了会上火吗？中医认为，核桃很上火，含有大量油脂。吃多了会让人生气恶心。上火腹泻的人不宜食用。核桃是坚果，果肉含有大量油脂，一次吃太多太油腻，胃吸收不了，会引起消化不良。无论哪种食物，都不宜过量食用。一般来说，核桃仁每天的食用量应该在40克左右，4、5个核桃左右就够了。我们需要吃的太多了，所以及时出现了不适合任何食物的东西。只要我们注意科学饮食，这些对身体有益的食物可以避免更多的不良影响。也希望大家在饮食中能注意这些饮食问题。吃多了不仅会生病，还会导致脂肪摄入过高。所以，喜欢吃核桃或者吃核桃味补品的朋友，最好不要一次吃太多。另外，核桃仁也可以和红枣、大米一起煮成核桃粥，更好的保健。
注意事项核桃一定不能暴饮暴食，一定要循序渐进的吃，但是一定要注意不要一下子吃太多。吃多了会痰多恶心。严重时会出现严重腹泻，甚至水样便，造成脱水。如果因食用核桃引起腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺、便溏、吐血、流鼻血者，宜少食或禁食核桃。