一本关于用牛奶做鸡爪汤的做法的完整书籍

板栗红枣炖鸡爪原料:鸡爪6只，板栗10片，生姜2片，盐适量。做法:1，栗子用小刀轻切一个十字，锅里放上水，再用冷水泡三分钟，轻松剥皮。2.鸡爪洗净切成两片，用开水焯一下，捞起淋水备用。3.石锅加入冷水，将所有原料放入，烧开，小火炖40-60分钟，加入适量盐。

汤的原料是鸡爪250g，姜10g，白胡椒1g。做法:1，鸡爪清洗干净，锅里的水捞出来；2.将芦苇和莲藕去皮、洗净、切片；3.将鸡爪、胡萝卜、莲藕、姜片放入石锅内，加入冷水烧开；4、小火炖40分钟，加盐和白胡椒粉再煮2分钟。

花生炖凤爪汤具有补气养血、活血化瘀、活血化淤、强筋壮骨的作用。它还含有胶原蛋白粉，适合追求美丽和虚弱的JM。将花生用温水浸泡半小时，从商场买鸡爪，剪去脚趾甲，清洗，焯一下；砂锅中加入适量水，倒入花生、鸡爪、2片姜，大火煮沸后慢炖，然后逐渐褒3小时，加入适量盐，炖5分钟。保持小火，保证鸡爪细致，鸡爪上的皮入口融化。

生完孩子的孕妇多喝点花生炖鸡爪汤是非常好的，因为里面的胶原蛋白粉不仅可以帮助乳房的发育，还可以促进乳汁的新陈代谢，活血化瘀，滋润人体，对于一些追求美的女士来说也是非常好的，尤其是做汤，减少了辣鸡爪的刺激。