30种最常吃的绿叶蔬菜

绿叶蔬菜最常见的品种有白菜、空心菜、木耳、菠菜、韭菜、菊花、甘蓝、蒜苗、生菜、菊脑、茴香、荠菜、紫背天葵、苋菜等。如下所示:

1，小蔬菜。小青菜是一种绿叶蔬菜，对环境的适应性很强，随时可以播种。它的叶子刚熟的时候是嫩绿色的，然后就会变成深绿色。

2.空心菜。空心菜也是一种绿叶蔬菜，和其他蔬菜不一样。中间空心，口感酥脆。很多人都喜欢吃，一般夏天和秋天吃最好。

3、木耳。黑木耳的叶子嫩绿色，吃起来有点酸，但是很多人喜欢吃。

4.菠菜。菠菜叶子是绿色的，是常见的绿叶蔬菜。它尝起来有点甜。可以凉拌食用，也可以搭配其他食材食用。

5、韭菜。韭菜是一种绿叶蔬菜，有一定的耐旱耐寒性。无论环境多么恶劣，它都能正常生长。我国南北方都有种植，还可以提升其他食物的口感。

冬天有哪些绿叶蔬菜？

1，菠菜。

菠菜是冬天最好的绿色蔬菜。菠菜叶深绿色，根紫色，口感脆嫩微甜。菠菜是非常适合女性朋友的蔬菜。菠菜是一种男女老少皆宜的食用蔬菜。

2.西兰花。

西兰花是一种深绿色蔬菜。可以用来做菜，凉拌很不错。西兰花可以用来做饭，也可以切碎给孩子做煎饼。

3、油麦菜。

优迈菜的叶子呈翠绿色，非常细长，是一种可以生吃的蔬菜。油麦菜可以洗干净生吃或者炒着吃，口感酥脆微甜，很不错。