陈志朋瘦了10斤，分享减肥菜单，被网友称为不健康。如何健康减肥？

陈志朋，明星说什么了？我还是觉得挺遗憾的。相信很多人都会和我有同感。毕竟，他们曾经是小虎队的一员。

说到小虎队，人们可能首先想到的是吴奇隆和苏有朋，因为这两位明星从小虎队到现在发展的非常好，这些年也有了自己的事业。所以你不必像陈志朋那样战斗。

有些年轻人可能不熟悉小虎队。毕竟他们这个团已经解散很多年了。先简单介绍一下这个组合。让我告诉一些年轻人。因为我不认识小虎队，所以大家可能对TFboy这个组合比较熟悉。当时，小虎队的影响力就像现在的TFboys。可想而知当时他们三个有多愤怒。

那为什么苏有朋和吴奇隆都火了，而陈志朋这个年纪还这么努力呢？那是因为陈志朋后来去当兵了，然后陈志朋消失了一段时间，所以对他来说有一段空白期，所以出现了现在这种情况。

今天我们的问题谈到了减肥，说陈志朋减肥成功，然后他公布了他的饮食菜单，然后被网友评论为不健康。那到底为什么？我们都知道减肥不容易。减肥需要很大的努力。除了饮食控制，还需要大量的运动。

如何健康减肥？这是一个好问题。在我看来，减肥绝对不等于节食减肥。它需要科学的饮食和科学的运动，这样减肥才能有效。否则，就算减肥成功，最后身体也会垮掉，那就得不偿失了。