一天应该吃几片醋泡蒜？

醋泡大蒜需要长期服用。每天不能吃太多，以免损害身体。如果每天服用1到2粒胶囊，可以感觉到身体有明显的变化，比如精神状态更好了。

用醋泡大蒜既能养生又有副作用。醋泡大蒜能刺激胃酸分泌，所以不适合胃溃疡和胃酸分泌过多的人食用。

此外，已经严重腹泻的人也不能吃，因为醋泡大蒜会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻症状。

醋泡大蒜的保健功能介绍

1，醋泡大蒜酸甜可口，有蒜香但不辣，有解闷助消化的作用。

2.能诱导肝细胞解毒酶的活性，阻断亚硝胺类致癌物的合成，从而预防癌症的发生。

3.醋泡大蒜的抗氧化活性优于人参。经常食用可以延缓衰老，防止色斑的形成。

4、经常接触铅或有铅中毒倾向的人可有效预防铅中毒。

5.醋泡大蒜还含有一种叫做硫化丙烯的辣椒素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用。

6、能有效降低血压和血脂，还能减少动脉硬化的发生，预防心脑血管疾病。

7、能起到预防流感、防止伤口感染、治疗传染病、驱虫的作用，并能增强体质。

人民网-醋泡大蒜有什么保健作用？