煮粥的做法集锦
苹果米糊
营养价值:能健脾胃，补气血，对宝宝缺铁性贫血有很好的防治作用。
食材:1个苹果，一些米粉。
练习:
1.苹果洗净，切块，去核。
2.苹果可以用蒸蛋器蒸。
3、将蒸熟的苹果磨成泥。
4.冲泡米粉。
5.搅拌苹果泥和米粉。
胡萝卜鳕鱼粥
营养价值:胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼被葡萄牙人称为液体黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D和钙。
材料:
1，鳕鱼和胡萝卜蒸熟捣碎。
2.淘米煮成粥
3.胡萝卜银鳕鱼粥做好了
西兰花牛肉骨髓粥
营养价值:牛骨髓高蛋白低脂肪，有润肤作用。
材料:大米小米两份，牛骨髓两份，西兰花1。
练习:
1，牛骨髓用热水焯一下，清水加几滴醋在高压锅里压15分钟。
2.取出骨段，取出中间的骨髓。
3.把锅里的米饭煮到发粘。
4.西兰花焯水，周围装饰。
山药胡萝卜粥
营养价值:山药含有多种微量元素，如钾、钙、维生素c等，有健脾和胃的作用，对儿童有强身健体、增强精神的作用。
配料:大米和小米1份，山药1份，胡萝卜1份(单位:1份约为1勺奶粉)。
练习:
1，淘米小米
2.山药去皮切片。
3、山药和大米小米一起煮。
4.将胡萝卜去皮，捣成泥。
5.加入山药、大米、小米一起煮。
芹菜鸡汤粥
营养价值:芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含有氨基酸等营养成分。
配料:米饭、芹菜、鸡肉
练习:
1，鸡汤提前炖。
2.切下芹菜叶备用。
3.淘米煮粥，加入适量鸡汤，炖鸡至粥粘稠，加入芹菜粉，炖十分钟。
豌豆豆腐虾粥
营养价值:豌豆富含磷，豆腐和虾帮助宝宝补充钙质。
食材:新鲜豌豆1盒，嫩豆腐骨头汤，活大虾三只。
练习:
1.豌豆洗净，放高压锅里压20分钟，用筛子去皮。
2.豆腐洗净，用勺子碾碎。
3.将虾去皮，去虾线，切成丁。
4.倒入骨头汤煮开，再倒入虾煮开，然后用料理机打成泥，大一点的宝宝会直接用刀剁碎。
5.将虾酱倒回锅里，放入豆腐酱，烧开后放入粥和豌豆酱，再次烧开。
排骨菜粥
营养价值:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等营养成分。
材料:大米小米2份，排骨3根，油菜1根(单位:1份约奶粉勺大小)。
练习:
1，排骨煮熟，去肉，排骨剁碎。
2.油菜焯水去农药，焯水切碎。
3.将煮好的粥加入菜籽和肉末搅拌。
蘑菇瘦肉粥
营养价值:香菇含有丰富的维生素D和多种氨基酸，可以提高宝宝的免疫力。
材料:两个新鲜的蘑菇，肉末和大米。
练习:
1，香菇洗净切沫，切肉切沫备用。
2.大米洗净，放入炖锅1小时。
3.在BB锅中加入蘑菇和肉末，煮2小时。
胡萝卜肉松青菜粥
营养价值:牙线是一种高能量食物，可以为宝宝提供能量。
食材:胡萝卜半根，瘦肉一些，蔬菜一些。
练习:
1.瘦肉洗净，切成小块，放入有冷水的锅中煮5分钟。
2.瘦肉捞出后，放入锅中用小火煸炒晾干水分，最后冷却后磨成粉。
3.淘米煮成粥
4.生菜洗净切碎放入米粥中。
蔬菜泥香蕉粥
营养价值:西兰花含钙高，在辅食第一阶段添加锡兰宝宝更容易被吸收。
材料:小米适量，1西兰花和半根香蕉。
练习:
1，香蕉块和小米一起煮。
2.西兰花在水中焯一下以去除农药，然后切碎。
3.将压成泥的西兰花倒入香蕉小米粥中。
3色2米粥
营养价值:玉米富含维生素，四季豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品。
练习:
1.将大米和小米煮成粥。
2.将胡萝卜切成丁，将玉米和青豆一起煮。
3.煮好后加入粥中搅拌。