薏米怎么吃

1、薏仁汤:洗净，加5碗水，慢煎3、4小时左右。先把汤过滤掉。薏苡仁渣加水2碗，煎煮半小时。

2、薏仁茶:早晚两次，每次约5克熟薏仁粉，温水洗净。饭后服用。

3.消暑茶:将5克熟薏苡仁粉用500毫升温水浸泡，制成茶饮料。

4.荷花美容汤:先将莲子、红枣、芡实、薏米仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一起放入锅中，用文火煮至熟，加蜂蜜调味。