林青霞快乐减肥的秘密？

产后的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了克服“地心引力”，也为了拥有矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套:

每次吃饭，我只吃盘子里一半的食物，另一半不吃。

每当你想吃巧克力或冰淇淋时，就喝水。

每周称一次体重。

享受中国烹饪食物，丰富和无脂肪。

用低脂植物油炒菜时，用喷壶喷色拉油，不要倒掉。

想吃牛排或者肉丸，宁愿用烤肉也不要用煎肉！

随身带着口香糖，饿了就吃一块，可以抑制食欲。

早餐吃一根香蕉，只需8卡路里就能填饱肚子。

拒绝白米，糖，白面包，乳制品...可以杜绝很多发胖的机会。

切片的胡萝卜、青椒、黄瓜、花菜、芹菜都可以作为零食，可以随时放在冰箱里保存，也可以作为零食随身携带。买些不能引起食欲的东西放冰箱里。当你打开冰箱，你会觉得很无聊，你不会吃更多。

吃完饭，我坚决不吃任何东西。