生黑豆可以放在醋里吃吗?听说生黑豆泡醋要几个月吧?
1.将黑豆放入锅中,用中火煮至表皮爆裂,再用小火煮约10分钟。将煮熟的黑豆放入密瓶中,加入陈醋,比例约为1/3和2/3。冷却后,密封瓶盖,浸泡两小时左右。当黑豆吸收醋膨胀后,就可以吃了。大概需要1天。
该方法优点是制作快捷,缺点是黑豆中有一种叫不饱和脂肪酸的成分,能抑制胆固醇,受热后被破坏。
2.将适量的生黑豆洗净,晾干,浸泡在8度的酸陈醋中,在阴凉处浸泡两周左右。这个方法时间和效果都不错,推荐给大家。
3.将适量的生黑豆洗净晾干,然后浸泡在8度的酸陈醋中,在阴凉处浸泡半年至一年。这种方法味道鲜美,没有生豆的味道,容易消化,吃多了也不会拉肚子。但是花的时间太长了。
醋泡黑豆可以当天吃,放冰箱可以保存半年,一次可以多做一些。黑豆本身就有天然的甜味,用醋泡过的黑豆醇香可口。如果不喜欢醋的酸味,也可以加一点蜂蜜。