做爱时间短怎么办？如何看待？

1、心理调理早泄往往与心理因素有关，如性生活过程中的心理紧张、焦虑、心理压力等因素都容易导致早泄，所以患者首先要保持稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态。

2、手工调理早泄患者进行手术时，也可以让配偶协助操作。用手指捏阴茎。因为阴茎内有性神经和血管，按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。同时可以刺激神经，调节神经对性信号的反应，从而延缓性交。

3.体育锻炼和多运动可以增强男性体质，有助于缓解早泄症状。具体运动项目看个人，但强度不宜过高。慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等运动方式都是不错的选择。

4、饮食调理早泄患者可以吃一些壮阳固精的食物。因为这些食物中含有锌，锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。这类食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾等。此外，鱼、虾、海带等海产品的锌含量也比较高。