经常喝陈皮水真的能减肥吗？为什么？

陈皮有理气、健胃、健脾、化痰、止呕的作用。对治疗腹胀、帮助消化、促进脾胃功能、减少体内脂肪堆积有一定的调理作用。陈皮泡水不适合有发热、口干、便秘、尿黄等症状的人。陈皮可以帮助消化，减少脂肪。长期食用陈皮对肥胖者有帮助，但效果不明显。

干桔皮

而且陈皮长期使用会上火，不适合长期使用。最好的减肥方法是通过适当的饮食和运动来燃烧脂肪。总而言之，太推荐通过陈皮泡水减肥了。

我们做菜时经常用到的陈皮，有去腥增香的作用。泡水可以止咳化痰。至于减肥，没听说有这个效果。在我看来，靠药物减肥是不靠谱的。“管住嘴，迈开腿”，合理安排饮食，加强体育锻炼是最好的减肥方法。

干桔皮

喝陈皮水减肥要注意不要喝太多。陈皮其实就是橘皮，是日常生活中最常见的中药材。高血压患者可以正常喝陈皮水。如果患者目前血压较低，不要喝，因为它有降压作用。对于高血压患者，在日常低盐低脂饮食中也要注意规律作息。

干桔皮

陈皮有助于消化，因为它含有柠檬苦素类物质，味道温和，易溶于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮苷、维生素B和C等。其中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲。

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可以喝，但不能喝多，因为它所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用。喝老皮水是不能减肥的。建议平时多运动。陈皮的主要作用是理气健脾，祛湿化痰；陈皮含有挥发油，能促进胃肠分泌和消化，还能促进祛痰，有助于治疗咳嗽、咳痰。能减脂，除油腻。