土豆面包的热量是多少？

土豆面包的热量还是比较高的。每100g土豆面包含热量329卡，打篮球59分钟才消耗完。芝麻土豆面包是一种主要由糯米粉或其他淀粉制成的食品。这类食物黏黏的，吃起来会更好吃，但也是一种很难消化，热量很高的食物。所以，如果你正在减肥，最好是尽量少吃或者不吃芝麻土豆。

消化时间

一般食物在胃里消化4到6个小时，一个土豆大概需要4到5个小时。一个土豆的热量不算太高，100克土豆只含278卡热量，土豆还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体补充一定的营养，满足饥饿感，快速补充能量，增强食欲。

但是，麻薯不好消化。吃多了容易导致腹胀、消化不良等不适，同时热量摄入过高，使人发胖。一般一次可以吃1到2。