有几位朋友问，听有的医生说，多喝豆浆会发胖，特别是加入花生，核桃等高油脂配

豆浆本身热量不高，而且可以调节内分泌，尤其是女人经常喝豆浆是很好的。至于花生和核桃，脂肪是挺高的，但是你打豆浆也就放2-3个核桃和十几粒花生差不多了，这些量是不足以发胖的，还可以加入红枣或者胡萝卜，味道超赞