有几位朋友问,听有的医生说,多喝豆浆会发胖,特别是加入花生,核桃等高油脂配

豆浆本身热量不高,而且可以调节内分泌,尤其是女人经常喝豆浆是很好的。至于花生和核桃,脂肪是挺高的,但是你打豆浆也就放2-3个核桃和十几粒花生差不多了,这些量是不足以发胖的,还可以加入红枣或者胡萝卜,味道超赞