如何让自己的身体快速变成碱性？

1.寒碱性食物有莼菜、马尾、莼菜(鱼腥草)、莼菜、番茄、佛手、西葫芦、葫芦科、葫芦、香瓜、哈密瓜、西瓜、西瓜、竹笋、海带。

2.凉性碱性食物有:莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、茄子、生菜、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜。

3.偏平(负系列弱于正系列)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、白菜、甘蓝、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯(地瓜)、洋芋(土豆)、芋头。

扩展数据

酸性体质的好处:

1，能快速改善亚健康状态。

2，有利于改善肥胖。

3.提高生男孩的几率。

碱性体质和酸性体质的区别；

1，酸性体质的人容易生病。

2.碱性体质健康。

3、酸性体质体现在皮肤上，皮肤暗沉，毛孔粗大，痘痘反复，伤口愈合慢。

4、碱性体质相对更健康，皮肤红润有光泽，细腻有弹性。

参考资料:

人民网-食物确实分酸碱:鱼和蛋是酸性的，水果和蔬菜是碱性的。